Обращения граждан


Мариуполь: Стратегия развития - 2021

Видеогалерея

Афиша выходного дня

Центр предоставления административных услуг

Общественный совет

Калькулятор субсидий

Контакт-центр г.Мариуполь

Фотогалерея

Державна підтримка енергозбереження
Государственный реестр избирателей
Телефон доверия

Профилактика гриппа

С наступлением холодного времени года начинается подъем заболеваемости гриппом, ОРВИ, простудными заболеваниям. В связи с этим напоминаем жителям города о мерах профилактики гриппа:

Грипп - острое респираторное инфекционное заболевание, особенностью которого являются: очень быстрое распространение, выраженная интоксикация и повышенная проницаемость кровеносных сосудов.

Возбудителем гриппа являются вирусы. Большинство  случаев гриппа вызвано тремя типами вирусов: А,В и С.

Пути передачи вируса:

-воздушно-капельный. Во время кашля, чихания, разговора больной гриппом разбрызгивает мельчайшие частицы слюны, слизи и мокроты, которые содержат большое количество вируса. При этом вирусные частицы по воздуху переносятся от больного человека здоровому;

-контактный. Грипп может передаваться через касание инфицированных вирусом предметов и поверхностей (столы, дверные ручки, посуда и т.д.), на поверхности которых вирус может выживать в течение нескольких дней. При касании руками инфицированных предметов, а затем глаз, носа или рта вирус может попасть в организм и вызвать заболевание.

Инкубационный период может длиться от нескольких часов до 2 - 7 дней. Средняя продолжительность заболевания гриппом около10 дней.

Симптомами гриппа являются:

Жар, кашель, боль в горле, насморк, общее недомогание, головная боль, изредка – рвота и понос.

Наиболее подвержены риску заражения:

беременные женщины, дети, лица старше 50 лет, больные хроническими заболеваниями, лица с иммунодефицитами, лица, страдающие ожирением.

Основная опасность гриппа – это риск развития постгриппозных осложнений, основными из которых являются:

-заболевания сердечно-сосудистой системы (острая сердечная недостаточность, миокардиты и др.),

-центральной нервной системы (менингоэнцефалит и т.д.),

-дыхательной системы (пневмонии, бронхиты и др.),

-обострение хронических заболеваний уже имеющихся у человека.

Чтобы не заразиться гриппом в период подъема заболеваемости соблюдайте следующие меры профилактики:

-включайте в рацион питания витамины в природном виде и общеукрепляющие средства. Регулярно употребляйте лимоны, лук, чеснок, чай из шиповника черной смородины

-по возможности избегайте людных мест, но не ущемляйте себя в прогулках на свежем воздухе

-смазывайте слизистую носа оксолиновой мазью, вазелином или другими жирными мазями, что не даст возможность вирусу гриппа прикрепиться к слизистой оболочке носоглотки и не проникнуть таким образом в организм

-1-2 раза в день полощите горло и промывайте нос теплой соленой водой

-избегайте прикосновений к своему рту, носу, глазам

-регулярно и тщательно мойте руки с мылом или протирайте их спиртосодержащим средством для обработки рук (особенно, если вы прикасаетесь ко рту и носу или потенциально зараженным поверхностям)

-чаще проветривайте помещение, где Вы находитесь, ежедневно проводите влажную уборку с применением дезинфицирующих средств

-избегайте контакта с людьми, у которых наблюдаются проявления ОРВИ

-используйте марлевую повязку при  контакте с больным ОРВИ и в местах скопления людей в период эпидемии. Помните, что марлевую повязку надо менять или проглаживать горячим утюгом каждые 3-4 часа. Одноразовые маски смогут Вас защитить на протяжении нескольких часов только один раз

-ведите здоровый образ жизни, в том числе достаточно спите, правильно питайтесь и сохраняйте физическую активность

-самым эффективным методом профилактики является прививка. Для вакцинации используют гриппозные вакцины, приготовленные из эпидемически актуальных штаммов вирусов гриппа А и В. Вакцинация должна проводится за две недели до начала массовых заболеваний. Иммунитет после вакцинации сохраняется в течение 8 – 12 месяцев.

Если Вы заболели:

-оставайтесь дома и не ходите на работу, в школу, вызовите врача на дом;

-отдыхайте и принимайте большое количество жидкости;

-если надумали бороться с высокой температурой – принимайте только парацетамол или ибупрофен, категорически нельзя аспирин;                                      

-прикрывайте рот и нос имеющимися одноразовыми платками во время кашля и чихания, и утилизируйте использованные платки должным образом (сбор в отдельную емкость, сброс в мусорный контейнер);

-тщательно и часто мойте руки водой с мылом, особенно после кашля или чихания;

-поменьше контактируйте со здоровыми членами семьи, при необходимости контакта – надевайте индивидуальную маску.
Распечатать